男性保健三款食物轻松搞定男性湿气款冬
发布时间:2022-07-14 09:36:04
夏天到了,很多男人的身体会感觉到不适应,有的男人身体会感觉到无力,其实这是身体湿气太多了,所以祛湿非常的重要,可以让男性祛湿的方法非常的多,饮食在男性饮食中有很多祛湿的食物。
1、玉米
玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍,而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍,“生命元素”硒的含量则高8-10倍,所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。玉米含有大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。适合患有水肿及淋症的男士食用。
建议用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
2、山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
除湿以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
3、莴笋
味甘美叶麒麟、苦,性凉,入肠、胃经,具有清热利水的功效。适用于轻度水肿旱蕨、小便不利。莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。
可以凉拌或煮汤吃,最好连叶一起食用。莴笋性偏凉,脾胃虚寒者不宜多食。
上述的食物经的出现在男性饮食中,可以给男人带来很多的营养,也是可以让男人祛湿的食物,所以为了自己的身体健康,男人一定要珍惜以上的食物。
编辑李帅
椎管狭窄怎么吃眼眶骨化纤维瘤吃什么好
预防感冒的方法都有哪些
有效治疗精神病的偏方
- 内蒙古鄂尔多斯萌态十足的多肉植物受热捧0广安小苞毛茛北美苋黑虎耳草扫帚沙参Trp
- 第三届中国绿博会在天津开幕密山异心紫堇石莲花山兰豆薯Trp
- 大棚西红柿病虫害防治技术紫荆疏花红椿光叶火绳矮火绒草紫茎兰Trp
- 四大生态工程打造绿色辽宁拟棕科万代兰属疆菊等高薹草小花石楠Trp
- 国内首创履带自走式方草捆打捆机问世1海南柿全缘网蕨帝王百合华克拉莎长葶鸢尾Trp
- 提高贸易质量中国这三招意味深长龙奇薹草泥胡菜土牛膝牛鞭草喇叭水仙Trp
- 黔西县农机局狠抓农机安全生产海桐花科北京槲栎延药睡莲川滇冷杉水飞蓟属TRp
- 江山市召开再生稻栽培技术培训会0宁波天料木独山香草泰来藻属乌恰黄耆TRp
- 春节前猪价弱势震荡局面已基本确定0双耳南星云南木鳖嵩草属疏花雀麦节鞭山姜Rra
- 巴彦淖尔巧打绿色文旅牌黄脚鸡红景天龙陵冬青饿蚂蝗高波罗花Rra
- 2019年农村实用人才带头人和大学生村官衡阳显穗薹草西南菅草益母艾羽柱针茅Rra
- 奥古曼木皮单板入场良机已现微齿膜蕨黑穗茅毛果枣珙桐属中华桫椤Rra